De één fietst er moeiteloos doorheen, de ander voelt zich diep in de put of heeft last van talloze (vage) klachten. Hoor je bij die laatste groep? Is je energie gedaald tot een dieptepunt, voelt je lijf niet meer van jou, heb je rare pijntjes en een hoofd vol mist? Of wil je gewoon goed voorbereid zijn op deze bijzondere levensfase en er alles over weten? Dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan deze 3-daagse training. Vanuit Fidi-Support heb ik een programma samengesteld om je te informeren en te ondersteunen, waardoor jij je mooie zelf weer kan zijn. Je krijgt informatie, uitleg, tools en tips in een prettige en veilige omgeving waar we leren en ervaringen delen. Hierdoor krijg je grip op jouw overgang en ga je met vertrouwen deze nieuwe levensfase tegemoet.
3 zaterdagen tussen 10.00 en 16.00 uur in de Kazerne Loft in Ede, het midden van het land; goed bereikbaar met auto en openbaar vervoer.
Op de eerste dag komt hoofdzakelijk het fysieke aspect aan bod. Deze dag start met Hermien Hekman; gecertificeerd Verpleegkundig Overgangsconsulent en Hormoontherapeut. Zij verzorgt een boeiende interactieve presentatie op een ontspannen manier, waardoor jij begrijpt wat er precies gebeurt in deze fase van je leven. In de middag gaan we naar buiten (bij mooi weer) om elkaar beter te leren kennen, ervaringen uit te wisselen en genieten we van een picknick. Als we terugkomen staat Eva van Zuiden ons op te wachten om ons tot rust te laten komen en alle indrukken in te laten dalen. Ze geeft je lichaam ondersteunende oefeningen, op basis van yoga. Eva is Adem coach en Yoga docent.
Op dag twee is er aandacht voor het mentale aspect. We luisteren of gaan in gesprek met elkaar over de veranderde rol in je leven, welke keuzes we kunnen maken en hoe we stil kunnen staan bij jouw behoeftes. Wat betekent de verandering voor jou, hoe komt het dat je soms zo somber bent en hoe pak je het aan als je een andere weg in wilt slaan. Eva en ik nemen je hierin mee, geven ruimte aan vragen en het delen van verhalen en ideeën. We staan stil bij het nut en de charme van jouw overgang. Daarna kunnen we ontladen in een Spoedcursus Geluk; een onvergetelijk verrassingsoptreden, waarbij we veel zullen lachen maar ook een boodschap mee naar huis nemen. We sluiten af met een borrel, die veel te kort is om over alles na te praten. Gelukkig hebben we nog een dag.
Op de derde dag zal Krista Boots een kookworkshop verzorgen ‘Hormonen in balans’. Een leuke, leerzame en lekkere activiteit waarbij we elkaar weer ontmoeten. Natuurlijke eten we onze eigen gemaakte lunch in de gezellige ruimte. Naast deze kookworkshop is er een keuzeprogramma waarin je onder andere de mogelijkheid hebt voor een mini consult bij Hermien (overgangsconsulent van dag 1), yogales, een creatieve workshop of een begeleide wandeling in het bos. We sluiten deze training af met een gezellige borrel.
Voor het volledige programma inclusief onbeperkt koffie, thee, water, drie keer een lunch, twee keer een verzorgde borrel en alle workshops, betaal je slechts 575,- euro. Na je aanmelding ontvang je een bevestiging en verzoek tot overmaken van een aanbetaling van 175,- euro. Vier weken voor de eerste training ontvang je een mail met alle informatie en het verzoek om het resterende bedrag over te maken. Tot 1 april 2026 kan je kosteloos annuleren.
Voor meer informatie kan je me mailen of bellen op:
marion@fidi-support.nl of 06 21 670 197
Liefs Marion
